Anmeldung ab sofort möglich, unter e.neunteufl@gmx.at
Für visuelle Eindrücke und aktuelle Infos besuche uns gerne auf Instagram oder fb: @retreat_bregenzerwald
In einer Kleingruppe von 6 Personen genießen wir in familiärem Rahmen 5 Wohlfühl-Tage zum Entspannen und Kraft-Tanken. Das Bregenzerwälder Haus ist exklusiv für das Retreat reserviert und bietet mit seiner großen Glasfront und Terrasse einen wunderschönen Blick auf Tal und Bergkulisse.
Am einladend großen Holztisch werden wir mit Bergpanorama Vorarlberger und Ayurvedische Speisen genießen und es uns am Abend beim Kaminfeuer und in der hauseigenen Zirbensauna gemütlich machen.
Tägliche Yogapraxis nach dem Yin & Yang Prinzip (ruhige, regenerative Sequenzen & dynamische Flows) sowie Spaziergänge in der Natur bringen deinen Körper und Geist in Balance. Zusätzlich sorgt eine Nuad Einzel-Behandlung für Tiefenentspannung und das Fließen deiner Lebensenergie.
WAS DICH ERWARTET:
- 5x Übernachtung im Doppelzimmer mit vegetarisch-ayurvedischer Vollpension
- 8x Yoga, tägl. um 7:30 zum sanften Start in den Tag – und etwas dynamischer am Nachmittag, ca. 15:30.
- 1x private Nuadbehandlung à 60 Min
- Sanfte Einführung in Meditation und Pranayama (Atemübungen) im Rahmen der Yogaeinheiten und in der Natur
- Tiefenentspannung (Savasana) mit live Gesang
- Achtsames Wandern, Gehmeditation
- Dorfspaziergang zum Eintauchen in die Bregenzerwälder Kultur & Kulinarik, Käse-Verkosten im urigen „Käslädele“
- Ausflug zu einer Wälder Kunst – Keramik Werkstatt
- „Kässpätzle-Essen im Gasthaus Egender
- Freizeit (tägl. ca. 12 – 15:30) zum Integrieren, Nachspüren und selbstständigen Erkunden der Umgebung,
- Private Zirben Sauna im Haus
PREIS:
480€ Retreat Beitrag (inklusive NUAD Einzelbehandlung).
+ 90€ p.P. pro Tag, inkl. Verköstigung und Übernachtung im DZ, Saunabenützung etc.
AN- UND ABREISE:
Das Haus ist gut mit dem Auto, aber auch öffentlich mit dem Zug zu erreichen. Wir empfehlen zur Anreise die ÖBB Verbindung am Dienstag um 8:30 ab Wien Hauptbahnhof, mit Ankunft in Schwarzenberg Oberbuchen um 16:01. Am Abreisetag ist es gut möglich, den Direktzug um 12:51 in Dornbirn zu erreichen, mit Ankunft in Wien Hauptbahnhof um 19:30.
Zwischen Dornbirn Bahnhof und unserem Haus gibt es eine direkte Busverbindung, auf Wunsch können wir euch aber auch gesammelt mit dem Auto abholen. Die Reisekosten sind nicht im Retreat Preis inbegriffen.
Adresse: Oberbuchen 654, 6867 Schwarzenberg (Vorarlberg).
Näheres zum Ort unter https://www.schwarzenberg.at und Video: https://www.youtube.com/watch?v=SKoPX2nQxQs.
Standard-Artikel vom 28.12.2019: https://www.derstandard.at/story/2000112546926/vorarlberg-schoenstes-dorffeiert-sich-ganz-unkonventionell
ANMELDUNG und weitere Informationen unter: e.neunteufl@gmx.at.
ÜBER UNS:
Lisa hat vor über 15 Jahren mit Ashtanga Yoga begonnen und seither verschiedenste Stile kennen und lieben gelernt. Im Rahmen einer 2-jährigen Yoga und Ayurveda Ausbildung bei Sonja Rössler ist sie seit 2015 tiefer in die Welt des Yoga eingetaucht und hat sich auch mit deren Philosophie und Lebensweise beschäftigt. Zusätzlich wurde sie von Veni Labi in die Techniken des Flow-Nuad eingeführt.
Lisa leitet seit 2017 Yogaeinheiten in unterschiedlichen Gruppen an, unterrichtet Wochen in ihrer Praxis, in verschiedenen Wiener Yoga Studios und Outdoor. Außerdem gibt sie regelmäßig Einzelstunden und private Firmen Yoga Stunden.
Als Ergotherapeutin arbeitet Lisa mit PatientInnen aller Altersstufen und profitiert auch im Yoga von ihrem therapeutischen Vorwissen, Erfahrungen und Fortbildungen, wie z.B. im Bereich Spiraldynamik. Die studierte Jazz-Sängerin sorgt mit ihrer klaren, ruhigen Stimme für eine angenehme Atmosphäre und lässt gerne musikalische Elemente in ihre Stunden einfließen.
An Lisas Yogaeinheiten kannst du derzeit im Yogastudio Coming Hooomm (1020) und im DAO Zentrum (1090) teilnehmen. Auf ihrem YouTube Kanal („Elisabeth Neunteufl“) gibt es außerdem Yoga Videos zum Schnuppern. Für aktuelle Infos folge Lisa auf Social Media „lavaflowa“ (fb, insta) oder besuche ihre Homepage: http://www.ergotherapie-neunteufl.at.
Gertraud lernte NUAD über das Ashtangavienna Yogazentrum 1180 Wien kennen und konnte dort selbst das Gefühl der heilsamen Wirkung auf Körper und Geist erfahren. Die tief erlebte Entspannung begeisterte sie sofort und führte zur Entscheidung sich ein Jahr lang intensiv zur Nuad Praktikerin ausbilden zu lassen.
Mittlerweile kann Gertraud auf fünf Jahre Behandlungspraxis und mehrere einschlägige Fortbildungen zurückschauen, zB. bei Veni Inge Labi (Nuad Pionierin /Flow-Nuad) mit Themenschwerpunkt Schulter, Rücken und Vangelis Varis (Sunshine House, Greece) zu Anwendungen von „Dynamic Nuad Massage“. Mehr über Gertraud erfährst du hier.
Fotos: Hedi Neuerer – www.hedi-neuerer.at